Lämpimästi tervetuloa kotisivuilleni
Olen Netta Viitala, psykofyysiseen fysioterapiaan ja työnohjaukseen (STOry) erikoistunut fysioterapeutti, hengitysohjaaja sekä 4. vuoden traumapsykoterapeuttiopiskelija.
Psykoterapiaopinnot ovat edenneet aikataulussa ja valmistun joulukuussa 2025.
Työkuulumisia lyhyesti:
-Teen yksilö- ja ryhmätyönohjausta. Ota yhteyttä ja katsotaan yhdessä toteutusmahdollisuuksia.
-Työnohjaus- ja koulutusasioissa minut tavoittaa parhaiten sähköpostitse: netta.viitala@gmail.com.
-Vastaanottoni sijaitsee osoitteessa Töölönkatu 42, 2. krs., Helsinki. Ajanvaraus tapahtuu Mehiläisen nettiajanvarauksen kautta tai jos näkyvillä ei ole vapaita aikoja, niitä voit tiedustella osoitteesta netta.viitala@mehilainen.fi.
Tietoa minusta löydät painamalla Lue lisää -painiketta.
Psykofyysinen fysioterapia
Psykofyysisen fysioterapian tavoitteena on asiakkaan kokonaisvaltaisen toimintakyvyn edistäminen. Psykofyysisessä fysioterapiassa huomioidaan hengityksen, kehon asentojen ja liikkeen nostamien ajatusten, tunteiden ja kehollisten tuntemusten merkitys ihmiselle sekä vaikutus toimintakykyyn.
Työnohjaus
Otan vastaan terveydenhuollon ammattilaisia, jotka toivovat psykofyysistä lähestymistapaa työnohjaukseen. Työnohjauksessa työskennellään kehollisin menetelmin puhumisen rinnalla, kehotietoisuutta tukien muun muassa omien rajojen selkeyttämiseksi ja vahvistamiseksi.
Koulutus
Koulutuksissani pääpaino on usein kokemuksellisessa oppimisessa, jonka kautta on mahdollista löytää vaihtoehtoisia tapoja toimia oman sekä asiakkaan toimintakyvyn tukemiseksi ja edistämiseksi.
Koulutus-sivulla näet seuraavat avoimet koulutukset sekä jo tehdyt koulutukset.
Hengitys
Lähestymistapani hengitysterapiassa on psykofyysinen ja hyödynnän työssäni erilaisia menetelmiä tasapainoisemman hengityksen mahdollistamiseksi, ottaen huomioon asiakkaan voimavarat. Vastaanotollani käyvät erityisesti toiminnallisista hengityshäiriöistä, ahdistus-, jännitys- ja stressioireista kärsiviä lapsia, aikuisia ja vanhuksia. Hengitys vaikuttaa laajalti terveyteemme ja siksi sitä on myös hyvä turvallisesti yhdessä havainnoida ja harjoitella mm. itsesäätelykeinoja toimintakyvyn tukemiseksi ja edistämiseksi.
Hengitykseen liittyvästä koulutuksesta voit lukea lisää koulutus-osiosta.
Psykoterapia
Traumapsykoterapiassa hoito suunnitellaan yksilöllisesti huomioiden asiakkaan historia ja nykyisyyden elämäntilanne sekä voimavarat. Psykoterapian alussa ei keskitytä vielä traumakokemuksiin vaan harjoitellaan muun muassa tunnistamaan autonomisen hermoston vireystiloja ja opetellaan säätelykeinoja, vahvistetaan nykyhetkessä olemisen kokemusta ja turvallisuuden kokemuksen kehittymistä.